导语：随着年龄增长，除了身体各项机能退化外，很多中老年人身上开始出现异味，人们俗称它为老年味，大多数人上了年纪都会走，大家大部分都觉得正常，都不太在意。

可是对于一些年轻人来说，闻到这种老年味会有些嫌弃的心理，有点不太容易接受，其实对于有老年味的中老年人来说对自身形象也会有一定的影响。虽然老人味通常都是出现在老人身上，不过女性到了四十岁，如果不注意保养身体的话，也很可能出现老人味。那么女性到了四十岁，如何避免老年味？

女性到了40岁，做好三件事，或能帮你避开“老人味”

戒烟戒酒

常年吸烟的人，你一靠近他可能就能闻到他身上的烟味了，上了年纪之后味道还会更难闻，其实不仅如此，吸烟还容易引起口臭，口臭的气味也会加重老人味，如果口腔不好的，细菌还会更加活跃，不仅是一手烟，甚至是二手烟、三手烟等，都需要远离；;酒精也是一样，喝完酒后的味道还可能常年的累积，所以不想老了有老人味，最好能早点戒烟戒酒。

要经常洗澡

如果想要消除身上的老人味，那么首先要做的就是经常洗澡，洗澡能够很好的清洁身体，并且能够消除老人味。老人之所以会出现老人味，是因为他们很容易分泌油脂，这时候大家就可以用比较温和的洗护产品，来清除皮肤上的油脂，如果清洗干净的话，那么就能够很好的消除老人味。

坚持运动

在生活中，对于很多老年人来说，都不愿意外出运动，喜欢宅在家里，而且房间都是封闭的，这样就会导致空气流通不畅，出现一些异味，所以在生活中，一定要注意坚持适当的外出运动，这样能够提高身体的代谢，加速毒素排除，或许可以让你避开老人味。

什么样的运动适合中老年人呢？

1、散步

俗话说“饭后百步走，活到九十九”。散步可使全身的肌肉、关节等得到适当的运动，饭后散步，还有助于食物的吸收。其次，散步也可以有效的治疗疾病。如：慢速走（每分钟60-90步，每次三十分钟），适合冠心病、高血压、重关节炎的老年患者；快速走（每分钟步左右，每次30-60分钟），适合慢性关节炎、高血压恢复期患者。

2、转呼啦圈运动

呼啦圈运动是近几年一种很好的网红运动，场地不局限，不分年龄大小，无论你是上班族，还是学生党，都可以随时随地进行。每天只需15-25分钟，宁心静神，在减脂和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。转呼啦圈也有抗衰老的效果，加快毒素和垃圾的排放，消除女性朋友的“老年味”，让你的肌肤越来越水润，从而让你帮你减肥和延缓衰老。

说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！

智能呼啦圈的特点究竟在哪？

1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”

2、5分钟暴汗，14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。

3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！

4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。

明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。

不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。

下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟，就相当于：仰卧起坐1小时跑步2小时游泳1小时哑铃4小时一天坚持30分钟，“A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！

今天只需要79元就可以包邮到家哦，不要犹豫了，赶快行动起来吧。

总的来说，老人味是年纪较大的人会出现的一种情况，如果女性四十岁后想要避免老人味的话，可以试试上面的几个方法。即便有了老人味也不用担心，上面的两个方法能够帮助身体消除老人味。